» » КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
flagЗдоровье
ornament-full-title

КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

ornament-full-title
Получилось добиться желаемого, сбросить вес, а удовлетворения ни морального, ни эстетического как не было, так и нет. Только проблема в другом.


Дряблость кожи стала результатом долгих дней строгой диеты, и нужно решить, как подтянуть кожу после похудения. Когда лишние килограммы теряются быстро, то процесс растяжки неизбежен, поскольку кожа не успевает адаптироваться. К проблемным зонам относятся ягодицы, живот, руки, грудь, бедра и даже лицо.

как подтянуть кожу после похудениякак подтянуть кожу после похудения


Худеть нужно осторожно и не спеша, тогда тело будет красивым и без лишних складок. Но если все-таки появились вопросы, как подтянуть кожу после похудения, не отчаивайтесь, все решаемо.

КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ



  1. Разные виды массажа очень эффективны в борьбе с обвисшей кожей. По времени процедура быстрая, но нужно делать ее регулярно. Главное здесь то, что массаж приравнивается к физическим нагрузкам, улучшает кровообращение. Вследствие этого восстанавливается упругость кожного покрова.

  2. Физические нагрузки должны стать одним из пунктов вашего графика. От систематичности занятий зависит положительный результат. Физическая активность приводит в действие определенную группу мышц, кожа которых постепенно начинает подтягиваться. Рекомендуются силовые упражнения для рук, ног и пресса.

  3. Холодный душ оказывает очень благоприятное влияние как на физическое здоровье, так и на тонус кожи. Принимать водные процедуры лучше утром, а массажером послужит жесткая мочалка. Растирая тело под струями холодной воды, вы заметите положительный эффект через несколько недель.

  4. Другой вариант – контрастный душ. После нескольких минут, проведенных под горячими струями, резко сменить режим на очень холодный и по возможности выдержать примерно полминуты. И так пару раз.

  5. Кожу можно подтянуть при помощи косметических процедур. Для этих целей применяются кремы и скрабы. Втирая их в проблемные области, вы не только разгладите дряблую кожу, но и придадите ей мягкость и упругость.


как подтянуть кожу после похудениякак подтянуть кожу после похудения


Кроме вышеперечисленных мероприятий, необходимо уделить внимание питанию. В рацион нужно включить продукты с содержанием белка, коллагена, цинка, способствующие восстановлению тканей кожи. И обязательно много воды.

Последовательное соблюдение вышеперечисленных рекомендаций и комплексный подход к решению данной проблемы помогут восстановлению растянувшейся кожи. Худейте красиво. Делитесь своими историями в комментариях. Также рекомендуем к прочтению - велосипед-тренажер для похудения.



ВИДЕО О ТОМ, КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ





dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ