» » КАКИЕ ОРЕХИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
flagЗдоровье
ornament-full-title

КАКИЕ ОРЕХИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА?

ornament-full-title
Полезные свойства ореха были известно давно. Еще в древние времена считалось, что эти ценные плоды способны стимулировать работу мозга человека, повышая его уровень интеллекта.


какие орехи самые полезные для организмакакие орехи самые полезные для организма


Обладая массой уникальных целебных микроэлементов и витаминов, орехи благоприятно влияют на состояние организма человека. На сегодняшний день учеными утвержден перечень наиболее полезных орехов, которые поднимут иммунитет и укрепят здоровье организма. Какими свойствами различные орехи отличаются друг от друга, какие орехи самые полезные для организма?

КАКИЕ ОРЕХИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА



  • Грецкий орех. Лидер по содержанию антиоксидантов, довольно калорийный и содержит до 70% жира. Грецкие орехи хороши в борьбе с диабетом и заболеваниями сердца. Сводит к минимуму вероятность возникновения болезни Альцгеймера, катаракты и всевозможных дерматитов. Грецкий орех также обладает противораковым эффектом и все это из-за высокого содержания антиоксидантов. У женщин это касается в основном молочной железы, у мужчин соответственно предстательной.

    какие орехи самые полезные для организмакакие орехи самые полезные для организма


  • Арахис. Не смотря на расхожее мнение, на самом деле орехом не является - это растение семейства бобовые, родственник фасоли. Мощнейший из антиоксидантов, защищающий наш организм от многих инфекций. Содержащиеся в нем жирные кислоты невероятно полезны в профилактике болезней сердца. Арахис к тому же содержит достаточное количество микроэлементов, предотвращающих раннее старение организма.

    какие орехи самые полезные для организмакакие орехи самые полезные для организма


  • Миндаль. Этот орех стал панацеей от многих недугов, но основной отличительной чертой является высокое содержание в его составе кальция, благоприятно воздействующего на состояние кровеносной и костной систем. Миндаль способен противостоять и лишнему весу, высокое содержание жирных кислот и полезных жиров способствует быстрому насыщению организма.

    какие орехи самые полезные для организмакакие орехи самые полезные для организма


  • Фундук. Входящие в его состав вещества оказывают укрепляющее воздействие на организм человека в целом. Активные вещества, содержащиеся в фундуке, значительно снижают уровень холестерина, способствуют улучшению качества крови и восстанавливают нормальную работу сердца. При умеренном и стабильном употреблении фундука в несколько раз усовершенствуется работа сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Он является прекрасным очищающим от шлаков и токсинов средством, повышающим общую сопротивляемость организма к возбудителям инфекционных заболеваний.

    какие орехи самые полезные для организмакакие орехи самые полезные для организма


  • Фисташки. Вещества, содержащиеся в фисташках, положительно влияют на органы зрения. Используют орехи и в лечении дыхательных путей, они способны противостоять даже такому грозному заболеванию, как туберкулез. Фисташки способны повысить рабочие функции печени, поэтому людям, страдающим от заболеваний печени, рекомендуется их ежедневное употребление.


Главное при употребление орехов - знать меру. Ведь это весьма калорийная пища. Наслаждайтесь любимыми орешками, ведь теперь вы знаете какие орехи самые полезные для организма, будьте здоровы и читайте другие наши статьи.


КАКИЕ ОРЕХИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА





dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ