Территория счастливых женщин » Здоровье » МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Всем, кто сталкивался с проблемой сгона лишнего веса, известна аксиома – живот худеет в последнюю очередь. Хотелось бы наоборот!
Наш организм устроен так, что жиры в области живота и талии – это его запас «на всякий пожарный». И расставаться с ним ему очень непросто. И не всегда упражнения помогают похудеть в области живота – кроме подкожного жира есть еще и жир внутренний, избавиться от которого зачастую сложнее всего.
Массаж живота для похудения в домашних условиях дает замечательный эффект – мало того, что он способствует сгону жировых отложений, такой массаж хорошо помогает при застое в кишечнике и органах пищеварения, а также выводит шлаки.
Обратите внимание:
Массаж щипками для живота
Такой прием можно использовать, как основной, но, возможно, в качестве подготовки к другим видам массажа живота.
Задача: размять отложившиеся жиры и сами мышцы, придать коже упругость, провести профилактику общего застоя в органах пищеварения. Этот простой прием помогает коже живота приобрести подтянутость и шелковистость.
Такой несложный массаж позитивно влияет на все систем организма, потому что он избавляет от засорения кишечника шлаками, ухудшающих цвет и тургор кожи лица.
Как делается массаж щипками?
Время первого массажа – не более 10 минут. В последующие разы продолжительность массажа постепенно увеличивается.
Массаж для живота, с медом
Обладает высокой эффективностью при условии, что он проводится с натуральным медом.
Задача массажа живота для похудения в домашних условиях: избавится от отложений жира на животе, а также от шлаков, негативно влияющих на цвет и упругость кожных покровов (мед отлично справляется с этим, а сеанс этого массажа активизирует работу органов живота).
Как делается медовый массаж?
Частота массажа с медом – раз в 2 дня. Продолжительность курса — месяц (до 15 сеансов).
Обратите внимание, что в процессе массирования из кожи может начать истекать белая жидкость — это выходят шлаки, продукты распада.
Этот вид массажа помогает избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита.
Однако, массаж – это не панацея. Он эффективен в комплексе с правильным питанием (отказ от сладкого, мучного, жирного, жареного, спиртного, газированных напитков, продуктов брожения), гимнастикой для похудения, и здоровым оптимизмом. Поделитесь в комментариях вашей историей похудения.
Наш организм устроен так, что жиры в области живота и талии – это его запас «на всякий пожарный». И расставаться с ним ему очень непросто. И не всегда упражнения помогают похудеть в области живота – кроме подкожного жира есть еще и жир внутренний, избавиться от которого зачастую сложнее всего.
Массаж живота для похудения в домашних условиях дает замечательный эффект – мало того, что он способствует сгону жировых отложений, такой массаж хорошо помогает при застое в кишечнике и органах пищеварения, а также выводит шлаки.
Массаж для похудения можно делать без чьей-либо помощи, дома.
Обратите внимание:
- Массажные приемы следует делать только по часовой стрелке.
- Массаж можно выполнять перед едой или через 2 часа после еды.
- В течение сеанса массажа вы не должны чувствовать ни дискомфорта, ни боли.
Массаж щипками для живота
Такой прием можно использовать, как основной, но, возможно, в качестве подготовки к другим видам массажа живота.
Задача: размять отложившиеся жиры и сами мышцы, придать коже упругость, провести профилактику общего застоя в органах пищеварения. Этот простой прием помогает коже живота приобрести подтянутость и шелковистость.
Такой несложный массаж позитивно влияет на все систем организма, потому что он избавляет от засорения кишечника шлаками, ухудшающих цвет и тургор кожи лица.
Как делается массаж щипками?
- Ложитесь на спину, полное расслабление.
- Схватите на животе складки жира и, щипками, передвигайтесь по часовой стрелке.
- Сжимайте складки сильнее с каждым последующим кругом, в конце сеанса кожа должна быть покрасневшей.
- После массажа разотрите кожу живота куском ткани (тоже по окружности).
Время первого массажа – не более 10 минут. В последующие разы продолжительность массажа постепенно увеличивается.
Массаж для живота, с медом
Обладает высокой эффективностью при условии, что он проводится с натуральным медом.
Задача массажа живота для похудения в домашних условиях: избавится от отложений жира на животе, а также от шлаков, негативно влияющих на цвет и упругость кожных покровов (мед отлично справляется с этим, а сеанс этого массажа активизирует работу органов живота).
Как делается медовый массаж?
- Сделать смесь из пары чайных ложек меда с 10 каплями натурального масла (пачули, абрикоса, лаванды, персика).
- Эта смесь наносится на ладони, которыми проводятся похлопывания по животу.
- Первый сеанс – не более 10 – 12 минут. Тем временем мед приобретет густую консистенцию, создавая во время хлопков эффект вакуума.
- Между похлопываниями должны быть поглаживания, для баланса нагрузки на подкожные отложения жира.
- По окончании сеанса принять душ и смочить кожу яблочным уксусом (профилактика целлюлита).
Частота массажа с медом – раз в 2 дня. Продолжительность курса — месяц (до 15 сеансов).
Обратите внимание, что в процессе массирования из кожи может начать истекать белая жидкость — это выходят шлаки, продукты распада.
Этот вид массажа помогает избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита.
Однако, массаж – это не панацея. Он эффективен в комплексе с правильным питанием (отказ от сладкого, мучного, жирного, жареного, спиртного, газированных напитков, продуктов брожения), гимнастикой для похудения, и здоровым оптимизмом. Поделитесь в комментариях вашей историей похудения.
МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Комментариев пока еще нет
Добавить комментарий!
ОПРОС
Ваш социальный статус?