» » МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
flagЗдоровье
ornament-full-title

МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ornament-full-title
Всем, кто сталкивался с проблемой сгона лишнего веса, известна аксиома – живот худеет в последнюю очередь. Хотелось бы наоборот!

Наш организм устроен так, что жиры в области живота и талии – это его запас «на всякий пожарный». И расставаться с ним ему очень непросто. И не всегда упражнения помогают похудеть в области живота – кроме подкожного жира есть еще и жир внутренний, избавиться от которого зачастую сложнее всего.

массаж живота для похудения в домашних условияхмассаж живота для похудения в домашних условиях


Массаж живота для похудения в домашних условиях дает замечательный эффект – мало того, что он способствует сгону жировых отложений, такой массаж хорошо помогает при застое в кишечнике и органах пищеварения, а также выводит шлаки.

Массаж для похудения можно делать без чьей-либо помощи, дома.


Обратите внимание:

  1. Массажные приемы следует делать только по часовой стрелке.
  2. Массаж можно выполнять перед едой или через 2 часа после еды.
  3. В течение сеанса массажа вы не должны чувствовать ни дискомфорта, ни боли.


Массаж щипками для живота

Такой прием можно использовать, как основной, но, возможно, в качестве подготовки к другим видам массажа живота.

Задача: размять отложившиеся жиры и сами мышцы, придать коже упругость, провести профилактику общего застоя в органах пищеварения. Этот простой прием помогает коже живота приобрести подтянутость и шелковистость.

Такой несложный массаж позитивно влияет на все систем организма, потому что он избавляет от засорения кишечника шлаками, ухудшающих цвет и тургор кожи лица.

Как делается массаж щипками?

  1. Ложитесь на спину, полное расслабление.
  2. Схватите на животе складки жира и, щипками, передвигайтесь по часовой стрелке.
  3. Сжимайте складки сильнее с каждым последующим кругом, в конце сеанса кожа должна быть покрасневшей.
  4. После массажа разотрите кожу живота куском ткани (тоже по окружности).


Время первого массажа – не более 10 минут. В последующие разы продолжительность массажа постепенно увеличивается.

Массаж для живота, с медом

Обладает высокой эффективностью при условии, что он проводится с натуральным медом.

Задача массажа живота для похудения в домашних условиях: избавится от отложений жира на животе, а также от шлаков, негативно влияющих на цвет и упругость кожных покровов (мед отлично справляется с этим, а сеанс этого массажа активизирует работу органов живота).

Как делается медовый массаж?

  1. Сделать смесь из пары чайных ложек меда с 10 каплями натурального масла (пачули, абрикоса, лаванды, персика).
  2. Эта смесь наносится на ладони, которыми проводятся похлопывания по животу.
  3. Первый сеанс – не более 10 – 12 минут. Тем временем мед приобретет густую консистенцию, создавая во время хлопков эффект вакуума.
  4. Между похлопываниями должны быть поглаживания, для баланса нагрузки на подкожные отложения жира.
  5. По окончании сеанса принять душ и смочить кожу яблочным уксусом (профилактика целлюлита).


Частота массажа с медом – раз в 2 дня. Продолжительность курса — месяц (до 15 сеансов).
Обратите внимание, что в процессе массирования из кожи может начать истекать белая жидкость — это выходят шлаки, продукты распада.
Этот вид массажа помогает избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита.

массаж живота для похудения в домашних условияхмассаж живота для похудения в домашних условиях


Однако, массаж – это не панацея. Он эффективен в комплексе с правильным питанием (отказ от сладкого, мучного, жирного, жареного, спиртного, газированных напитков, продуктов брожения), гимнастикой для похудения, и здоровым оптимизмом. Поделитесь в комментариях вашей историей похудения.


МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:





dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ