» » РЕВНОСТЬ, КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?
flagЛюбовь
ornament-full-title

РЕВНОСТЬ, КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?

ornament-full-title
Сегодняшняя статья посвящена патологической ревности, которая заставляет человека делать необдуманные и порой опасные поступки, то в этом случае поможет только грамотный психолог.

ревность как с ней бороться


Мы же предлагаем вам легкие психологические приемы, способные помочь вам предотвратить развитие «ревностного психоза» и сделать отношения с любимым человеком спокойными и гармоничными.

ИТАК, РЕВНОСТЬ - КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?



Упражнение № 1 для преодоления женской ревности:



Возьмите лист бумаги, ручку и распишите по пунктам все моменты, которые вызывают у вас ревность. Это могут быть слова, действия, поступки и т.д. Составление списка следует начинать с той ситуации, которая больше всего вас раздражает и вызывает ревность, а заканчивать – незначительным нюансом, который вызывает у вас минимум негативных эмоций.

Сядьте в удобную позу и постарайтесь максимально расслабиться. Чтобы полностью добиться расслабления, можно использовать различные «инструменты» – например, легкую спокойную музыку, ароматические свечи.

ревность как с ней боротьсяревность как с ней бороться


После того как вы почувствовали полное расслабление, начинайте вслух читать составленный список, но только с последнего пункта. Прочитав один пункт, попробуйте «послушать» себя – вы так же расслаблены? Если да, то приступайте к следующему пункту и так далее. Если же на прочтении одного из пунктов вы чувствуете, что вас охватывают негативные эмоции – снова начните сначала.

Это упражнение поможет вам полностью убрать негатив и эффективно справиться с чувством ревности.

Упражнение № 2 для преодоления женской ревности:



Это упражнение довольно сложное с точки зрения психологии, однако если вы научитесь контролировать себя, ваша половинка оценит это по достоинству. Итак, здесь главное – отказ от любой эмоции, вызываемой ревностью, и самовнушение.

Вам необходимо убрать из головы все мысли о том, что вас раздражает. Постарайтесь не думать о том, где ваш любимый человек находится в данный момент, не ищите поводов, не задавайте пустых и ненужных вопросов. Словом, притворитесь, что вы не ревнуете!

ревность как с ней боротьсяревность как с ней бороться


Кроме того, ежедневно по несколько раз в день повторяйте следующие фразы: «я не ревную», «я доверяю», «я спокойна и уверена».

Безусловно, первая часть упражнения для ревнивого человека окажется самой сложной, но если вы не хотите рушить свои отношения из-за банальной ревности, всеми силами старайтесь его выполнить. Первые дни будет тяжеловато, но со временем вы заметите, как негативные эмоции начнут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут.

Упражнение № 3 для преодоления женской ревности:



Это упражнение подойдет для тех, кто очень любит обрывать телефон своему любимому, надоедать звонками, а если не ответил – вечером устраивать скандал на почве ревности. Попробуйте сделать так, чтобы ваша половинка начала вам постоянно названивать, расспрашивать, как дела и т.д.

Первое время вы будете полностью удовлетворены, будете радоваться каждому звонку. Однако уже совсем скоро вас будет раздражать каждый звонок – то отвлекая от дел, то названивая без остановки.

ревность как с ней боротьсяревность как с ней бороться


Ну как? Вам все еще нравится? А ведь ваш любимый человек совсем недавно был в таком же положении.

Проделав такое упражнение, вы навсегда избавитесь от желания названивать своему любимому без остановки.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ:


Помните! Ревность всегда действует на разрушение. Нормальные отношения между людьми необходимо строить на доверии, любви и взаимном уважении. Скажите раз и навсегда НЕТ ревности и негативным эмоциям, и уже очень скоро вы почувствуете, как ваша жизнь начнет бить в позитивном ключе!

ИНТЕРВЬЮ С ПСИХОЛОГОМ НА ТЕМУ РЕВНОСТИ И О ТОМ, КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ:





Приходилось ли вам или вашим знакомым сталкиваться с проблемами ревности? Как с ней боролись?

К сожалению, ревностью семейные невзгоды не ограничиваются. Чтобы узнать подробности, читайте о проблемах в семейных отношениях.


dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ