» » » СЫРНИКИ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ
flagРецепты
ornament-full-title

СЫРНИКИ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ

ornament-full-title
Сырники с бананом и творогом - отличное блюдо как для того, чтобы позавтракать, так и для перекуса в течение дня. Блюдо идеально подходит для любителей сладкого, и для тех, кто следит за своим рационом.


А все из-за того, что сырники готовят из творога, продукта богатого белком и кальцием, а добавление бананов, делает их не только слаще, но и богатыми калием. Немаловажным достоинством блюда является то, что для приготовления сырников не требуются особые кулинарные навыки, рецепт доступен и не сложен. В среднем на приготовление уходит 60 минут. Калорийность составит 227 ккал. на 100 гр. готового блюда.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ



  • Творог, 200 гр. Я брала творог 0% жирности. Можно брать любой творог, но чем выше процент жирности, тем больше калорий содержит блюдо.
  • Бананы, 1 шт. Чем темнее банан, тем больше он содержит сахара, и соответственно слаще, и тем калорийнее сырники. Не больше одного банана на 200 гр. творога, иначе тесто будет водянистым, обязательно учитывайте это, готовя.
  • Яйцо, 1 штука.
  • Мука, 2 столовые ложки.
  • Подсолнечное масло, для жарки.
  • Соль, сахар, по вкусу


сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ



Первый шаг: Снимите с банана кожуру. Нарубите бананы на куски среднего размера, затем измельчите в блендере до однородной консистенции. Если такового нет, то можно бананы натереть на терке с зубцами среднего размера.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг второй: переложите творог в миску. Затем добавьте яйцо. Все перемешайте, до образования однородной массы.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг третий: Добавьте измельченный банан к творогу с яйцом и перемешайте все, смесь должна стать однородной.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг четвертый: Добавьте к смеси сахар, щепотку соли и муку. Добавляйте муку по половине ложки, и перемешивайте до получения однородной массы. Тесто должно стать пластичным, но не липнуть к рукам. Если так не выходит, добавьте еще немного муки.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг пятый:Возьмите кусочек теста и скатайте в шарик в руках, затем держа в одной руке, придавите другой сверху, придав приплюснутую форму. Размер и толщина зависят от ваших предпочтений. Разогрейте сковороду. Если у вас сковорода с антипригарным покрытием, просто выложите сырники на поверхность сковороды. Если нет, то добавьте подсолнечного масла перед жаркой. Если наши сырники с бананом и творогом прилипают к сковороде, то можно обвалять сырники в муке, прежде чем выкладывать их на сковороду.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Готовые сырники с бананом и творогом выложите в тарелку. Блюдо прекрасно сочетается со сметаной, так же сырники хорошо гармонируют со сгущенным молоком и вареньем, кроме того, их приятно запивать розовым чаем. Понравился ли вам рецепт? Делитесь мнением в комментариях! Приятного аппетита!


сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


ВИДЕО РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ





dle
flagОцени статью!
Комментарии 2

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Shawnthoge пишет:
Words can inspire someone to buy, or to go away without buying. Crumble can be likened to a streusel-like topping. We can really go all out or keep it simple - the idea is to just have fun. If they're annoying they bring out the annoyer in you. This works very well together Using the Excess fat burning Homes which the Adiponectin hormone provides along with the effects of caffeine which generates added energy, this means it is possible to work out for lengthier. You don't feel good around, and may even avoid, people who drain the life energy right out of you. There some good features such as the 'Scenes' pane. An ideal teacher is one, who is good at understanding what the students are trying to say, what they are expecting their teachers to do, and what they prefer doing the most. Some herbs like St. John's Wort, and Ginkgo Biloba, as well as Sage, Ginger, and Basil, common kitchen herbs are alleged to benefit depressive disorders when smoked or taken orally.

Visit site: http://v.ht/yKLc

http://v.ht/pj1I
http://v.ht/xDab
http://v.ht/fUL0
http://v.ht/RmvB
http://v.ht/CDcy

Viktoriya1995 пишет:
Если у вас на работе или дома заблокирован доступ к этому или любому другому сайту
Используйте тор браузер он обходит все возможные блокировки провайдеров.
https://tor-browser-vpn.ru/

САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ