» » » СЫРНИКИ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ
flagРецепты
ornament-full-title

СЫРНИКИ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ

ornament-full-title
Сырники с бананом и творогом - отличное блюдо как для того, чтобы позавтракать, так и для перекуса в течение дня. Блюдо идеально подходит для любителей сладкого, и для тех, кто следит за своим рационом.


А все из-за того, что сырники готовят из творога, продукта богатого белком и кальцием, а добавление бананов, делает их не только слаще, но и богатыми калием. Немаловажным достоинством блюда является то, что для приготовления сырников не требуются особые кулинарные навыки, рецепт доступен и не сложен. В среднем на приготовление уходит 60 минут. Калорийность составит 227 ккал. на 100 гр. готового блюда.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ



  • Творог, 200 гр. Я брала творог 0% жирности. Можно брать любой творог, но чем выше процент жирности, тем больше калорий содержит блюдо.
  • Бананы, 1 шт. Чем темнее банан, тем больше он содержит сахара, и соответственно слаще, и тем калорийнее сырники. Не больше одного банана на 200 гр. творога, иначе тесто будет водянистым, обязательно учитывайте это, готовя.
  • Яйцо, 1 штука.
  • Мука, 2 столовые ложки.
  • Подсолнечное масло, для жарки.
  • Соль, сахар, по вкусу


сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ



Первый шаг: Снимите с банана кожуру. Нарубите бананы на куски среднего размера, затем измельчите в блендере до однородной консистенции. Если такового нет, то можно бананы натереть на терке с зубцами среднего размера.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг второй: переложите творог в миску. Затем добавьте яйцо. Все перемешайте, до образования однородной массы.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг третий: Добавьте измельченный банан к творогу с яйцом и перемешайте все, смесь должна стать однородной.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг четвертый: Добавьте к смеси сахар, щепотку соли и муку. Добавляйте муку по половине ложки, и перемешивайте до получения однородной массы. Тесто должно стать пластичным, но не липнуть к рукам. Если так не выходит, добавьте еще немного муки.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Шаг пятый:Возьмите кусочек теста и скатайте в шарик в руках, затем держа в одной руке, придавите другой сверху, придав приплюснутую форму. Размер и толщина зависят от ваших предпочтений. Разогрейте сковороду. Если у вас сковорода с антипригарным покрытием, просто выложите сырники на поверхность сковороды. Если нет, то добавьте подсолнечного масла перед жаркой. Если наши сырники с бананом и творогом прилипают к сковороде, то можно обвалять сырники в муке, прежде чем выкладывать их на сковороду.

сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


Готовые сырники с бананом и творогом выложите в тарелку. Блюдо прекрасно сочетается со сметаной, так же сырники хорошо гармонируют со сгущенным молоком и вареньем, кроме того, их приятно запивать розовым чаем. Понравился ли вам рецепт? Делитесь мнением в комментариях! Приятного аппетита!


сырники с бананом и творогомсырники с бананом и творогом


ВИДЕО РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ С БАНАНОМ И ТВОРОГОМ





dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ