» » » МАННИК НА КЕФИРЕ БЕЗ МУКИ
flagРецепты
ornament-full-title

МАННИК НА КЕФИРЕ БЕЗ МУКИ

ornament-full-title
Придерживаясь правильного питания, совсем не обязательно ограничивать себя в любимых лакомствах. Например, на очередной завтрак можно побаловать себя вкусным и низкокалорийным манником на кефире без муки с черносливом. Идеальное начало нового дня!

манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАННИКА НА КЕФИРЕ БЕЗ МУКИ

:

  • манная крупа – 70 грамм;
  • половина стакана кефира
  • куриное яйцо
  • заменитель сахара по вкусу
  • ванильный сахар – 1/2 чайной ложки;
  • разрыхлитель для теста;
  • чернослив – 6 штук.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ МАННИКА НА КЕФИРЕ БЕЗ МУКИ

:

  1. В самом начале приготовления манника на кефире без муки заготавливается основа для теста. Для этого манная крупа заливается обезжиренным кефиром, ставится в холодильник на час, после чего тесто станет гуще и пышнее.

    манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


  2. Затем в него добавляется яйцо, заменитель сахара, и разрыхлитель. Тесто тщательно взбивается в однородную массу. Также можно добавить немного ванилина, который придаст выпечке ароматность.

    манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


  3. Теперь время чернослива, его необходимо нарезать и положить в тесто.

    манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


  4. Разложить манное тесто по силиконовым формам, а затем выпекать в духовом шкафу около часа.

    манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


  5. О готовности кексов скажет их золотистый цвет и приятный аромат.

    манник на кефире без мукиманник на кефире без муки


  6. Диетические манники готовы.


Приятного чаепития. Делитесь в комментариях своими особенными рецептами. А мы предлагаем еще одну любопытную статью - советы для похудения в домашних условиях.


ВИДЕО-РЕЦЕПТ: МАННИК НА КЕФИРЕ БЕЗ МУКИ

:



dle
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВОЙДИТЕ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ zvezda
ОПРОС
Ваш социальный статус?
РУКОВОДИТЕЛЬ
СПЕЦИАЛИСТ
СЛУЖАЩИЙ
РАБОЧИЙ
УЧАЩИЙСЯ
ДОМОХОЗЯЙКА
ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮЩИЕ